que son los granos integrales
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
esta no me la se
Explicación:
buscalo en gogle
Respuesta:
Granos enteros o integrales. Usted lee esas palabras misteriosas en paquetes y escucha a los expertos en salud hablar sobre ellas. Incluso se supone que la mitad de granos que usted consuma sean granos integrales. Y puede que sepa que comer granos enteros como parte de una dieta saludable se ha relacionado con un riesgo menor de padecer algunos tipos de cáncer y otras enfermedades crónicas.
¿Pero qué son los granos enteros? ¿ Y cómo se puede saber qué productos realmente contienen granos enteros?
“Grano” se refiere a alimentos hechos con trigo, arroz, avena, cebada u otro grano de cereal. Algunos ejemplos son el pan, el cereal de desayuno, la harina de avena y las tortillas de maíz.
Los granos se dividen en dos categorías:
1.Granos integrales, lo cuales se refieren a granos enteros que incluyen el salvado, el germen y el endospermo.
2.Granos refinados, los cuales son procesados para eliminar el salvado y el germen. Pero esas partes que se sacan son las contribuyen beneficios para la salud.
Explicación:
puedes copiarlo hasta donde quieras xd y espero te sirva uwu