Question

¿Que son los entrenamientos de Carrera?

Answer 1

Respuesta:

Denominados como entrenamientos a ritmo de carrera, este tipo de entrenamiento del Tempo Run se sustentan sobre sesiones de distancias medias, y que se desarrollan a intensidades más exigentes con ritmos más rápidos. Nos pueden llevar al rango del 85% de nuestra capacidad máxima de esfuerzo.

Answer 2

Respuesta:

El entrenamiento de carrera es un entrenamiento exigente que no solo consiste solo en ponerse las zapatillas y salir a la calle a quemar suela,si es que estamos corriendo con un objetivo concreto.

Explicación:

Espero te ayude:)