Física, pregunta formulada por anaminervapichardo, hace 8 meses

Qué son los ejercicios pectodorsales?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Magdiaariana

Respuesta:

1. Press de banca inclinado con mancuernas. Puedes realizar 3 o 4 series de 6 a 10 repeticiones. Con este ejercicio trabajarás sobre un banco inclinado (entre 30 y 60 grados) con las mancuernas, lo que te permitirá desarrollar el deltoides anterior, el trícpes y, y lo que nos ocupa, el pectoral mayor.

Explicación:

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