Educ. Fisica, pregunta formulada por richardsigcho22sep20, hace 2 meses

qué son los ejercicios de yoga

sireniaalmarazcruz: El yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis dárshanas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra.

Jasleny2008: coronita xfa

sireniaalmarazcruz: a todas mejor

sireniaalmarazcruz: jasleny2008 ya tienes coronita

Jasleny2008: SI GRACIAS

sireniaalmarazcruz: denada

Respuestas a la pregunta

Contestado por camilapreciadoara

Respuesta:

Es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis dárshanas (doctrinas) ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga sutra (400 d.C.).1 Esta palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

El yoga tiene varias escuelas, siendo las fundamentales: el raya yoga, jñana yoga y karma yoga, y las no fundamentales hatha yoga, bhakti, ashtanga vinyasa yoga, kriyā yoga y kundalini yoga.

Tabla de Contenidos

Los 10 ejercicios de Yoga para principiantes paso a paso

1. Postura de yoga del Árbol

2. Asana del Puente

3. La Cobra: una de las asanas más fáciles para principiantes

4. Postura de La Silla

5. El Zapatero: un ejercicio de yoga básico

6. Postura del Triángulo

7. Rotación: Asana fundamental para la espalda

8. El Guerrero: una de las posturas de hatha yoga fundamentales

9. Flexión sentada hacia adelante

10. Vasisthasana