Question

que son los ejercicios de gimnasia con botellas?

Answer 1

Respuesta:

este es un ejerciocio

Una pierna hacia atrás sobre una silla, botella en la mano y baja lentamente procurando no moverte hacia los lados y vigilando tu rodilla. Mirada al frente y cuerpo ligeramente inclinado

Coloca la botella de agua horizontal entre tus rodillas y sube tu cadera, elevando también tus tobillos hasta que te quedes sobre los dedos de los pies. Después, vuelve a bajar la cadera. Mientras haces las 50 repeticiones, aprieta firmemente la botella entre tus rodillas

Explicación:

corona