Que son los ejercicios de agilidad y velocidad?
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Los ejercicios de agilidad son aquellos que mejoran de manera gradual la velocidad de maniobra y la rapidez de reacción del deportista, haciendo énfasis para ello en diversas partes de la musculatura a través de rutinas rápidas y de mucho dinamismo.
espero y te ayude con la pregunta
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Gracias muchas gracias
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