Qué son los ejercicios de agilidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Qué son los ejercicios de agilidad
Explicación:
La agilidad es la cualidad de moverse con soltura, habilidad y rapidez. Nuestra musculatura tiene una fuerza elástica que optimiza los movimientos para ahorrar energía. A menor fuerza elástica, mayor será el gasto al ejecutar un movimiento.
Con el tiempo y la falta de entrenamiento vamos perdiendo agilidad, pero esta puede resultar determinante en nuestro día a día. Sobre todo al realizar una actividad física como correr, y en este post vamos a ver por qué. No te pierdas algunos ejercicios de agilidad que puedes realizar en carrera para mejorarla sustancialmente.
Respuesta:
Entendemos por agilidad como la habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz. Es una cualidad que se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo, y puede moverlas con rapidez y soltura. Dicha cualidad se le atribuyen a los deportistas en general.