¿Que son los ejercicios
cardio respiratorios?
vega898:
Está orientada a ejercicios en el que los grandes músculos del cuerpo se mueven de manera rítmica durante un período de tiempo sostenido como nadar, caminar, correr o andar en bicicleta.
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Respuesta:
Está orientada a ejercicios en el que los grandes músculos del cuerpo se mueven de manera rítmica durante un período de tiempo sostenido como nadar, caminar, correr o andar en bicicleta.
Disminuyen las enfermedades cardiovasculares: hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular.
En el sistema respiratorio: aumenta la fuerza y la resistencia de los músculos respiratorios.
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