Que son los ejercicios anaerobicos?
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Respuesta:
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo. Los músculos entrenados con el ejercicio anaeróbico ofrecen mayor rendimiento al realizar actividades de corta duración y gran intensidad, por lo que este tipo de ejercicio se utiliza para adquirir potencia y masa muscular, y sirve para fortalecer el sistema musculo esquelético
Explicación:
luicasass:
El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad durante poco tiempo.
lo mínimo que puedes hacer dar gracia y votarla a la mejor respuesta plz <3
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14
Respuesta:son abdominales lagartijas hacer pesas correr y cosas que tengan una sesión de ejercicios de rendimiento y intensidad
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