¿Qué son los ejercicios aeróbicos y los anaeróbicos?con un ejemploo cada uno
AYUDA PORFA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
ejercicios anaeróbicos es un ejercicio físico en el cual es necesaria una respiración rápida. Los ejercicios anaeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempo cortos, por ejemplo Levantamiento de pesas. Abdominales, Sentadilla, Desplantes. Carreras cortas a gran velocidad, Flexiones.
ejercicios aeróbicos es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un gimnasio, un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc, por ejemplo Nadar, Montar en bici, Deportes en equipo, Bailar
Explicación:
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