Question

que son los:
*ejercicios aeróbicos
*ejercicios anaeróbicos
*que es esguince
*que es fracturas

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios aeróbicos son aquellos con actividad que utilice oxígeno, eleve tu frecuencia cardiaca y te deje levemente sin aliento.

Ejercicios anaróbicos son los que tienen entrenamiento de fuerza y potencia incluye la realización de ejercicios de alta intensidad y corta duración.

Esguince: Lesión o torcedura que se produce por algún movimiento mal hecho o brusco.

Fracturas: es una ruptura parcial o total del hueso, estos causan demasiado dolor y tardan en curar días, semanas, meses y en casos extremos años.