Question

que son los eflexibilidad y de fuerza?

Answer 1

Respuesta:

¿Qué es la fuerza y la flexibilidad?

La flexibilidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible. Esta capacidad viene condicionada por dos factores principales: el tipo de articulación y la capacidad de estiramiento de los músculos implicados.

Explicación:

Answer 2

Flexibilidad: es el rango de movimiento articular de una articulación que puedo alcanzar de forma pasiva. ... Movilidad: es el rango de movimiento que somos capaces de conseguir de forma activa mediante la acción de tus músculos. Para ello necesitamos tener esa fuerza activa que nos permita llegar a ese ROM.