que son los detonadores de la ira
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puede manifestarse ante cualquier provocación, donde es posible atacar verbal o físicamente a quienes nos molestan.
Las amenazas, e irrespeto o sencillamente cosas que nos gusta o nos hacen daño inspira sentimientos intensos, con frecuencia agresivos, y conductas que nos permiten luchar y defendernos cuando nos sentimos atacados.
Pensamientos horribles,no pensamos,venganza o molestia.
Relajarnos o desahogarnos con alguien.
Espero te sirva...
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