¿Qué son los cereales y semillas?
¿Cuál es el mejor cereal para bajar de peso?
¿Cuáles son los cereales que no engordan?
¿Cuáles son los mejores granos para comer?
¿Qué beneficios tienen los granos?
RETO 2 DEL 18 DE DICIEMBRE
¿Qué son las leguminosas?
¿Cuáles son las legumbres para bajar de peso?
¿Cuáles son las legumbres que más engordan?
¿Qué pasa si como muchas leguminosas?
¿Qué alimentos son de leguminosas?
¿Qué beneficios tienen las leguminosas?
Respuestas a la pregunta
QUÉ SON LOS CEREALES?
Son las semillas o granos de las plantas gramíneas (trigo, arroz, maíz, avena, cebada, centeno).
¿Cuál es el mejor cereal para bajar de peso
los copos de avena y los cereales hinchados sin azúcar.
¿Cuál es el mejor cereal para bajar de peso?
Quinoa.
¿Cuáles son los mejores granos para comer?
Arroz integral. el arroz integral no ha sido despojado de su cáscara ni salvado.
Qué beneficios tienen los granos?
son una fuente rica en minerales, fibra, micronutrientes y carbohidratos, contribuyen a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ayudan a mantener el peso corporal y previenen la diabetes
RETO 2 DEL 18 DE DICIEMBRE
¿Qué son las leguminosas?
Las leguminosas son las plantas de las que se cosechan las legumbres
¿Cuáles son las legumbres para bajar de peso?
★Garbanzos. .
★Lentejas.
★Frijoles.
★Soja.
★Habas.
¿Cuáles son las legumbres que más engordan?
★Cacahuete
★Soja
★Garbanzos
★Lentejas
★Judías blancas
★Guisantes
¿Qué pasa si como muchas leguminosas?
es malo por su alto contenido en fibra pueden producir el riesgo de enfermedades coronarias, pueden producir el declive cognitivo
¿Qué alimentos son de leguminosas?
de leguminosas son las lentejas, frijoles, habichuelas, judías, arvejas, habas, soja, altramuz, cacahuete, entre otras.
¿Qué beneficios tienen las leguminosas?
Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión
¿Qué son los cereales y semillas?
Los cereales : Los cereales son plantas de la familia de las poáceas cultivadas por su grano.
Semillas : Son las semillas o granos de las plantas gramíneas (trigo, arroz, maíz, avena, cebada, centeno)
¿Cuál es el mejor cereal para bajar de peso?
La mejor opción de cereales serían los copos de avena o los cereales hinchados sin azúcar.
¿Cuáles son los mejores granos para comer?
Arroz integral.
Amaranto.
Quinoa.
Bulgur.
Cebada.
¿Qué beneficios tienen los granos?
El riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, ayudan a mantener el peso corporal y previenen la diabetes.
¿Qué son las leguminosas?
Familia de plantas dicotiledóneas.
¿Cuáles son las legumbres para bajar de peso?
Garbanzos.
Lentejas. .
Frijoles.
Soja.
¿Qué pasa si como muchas leguminosas?
Sucedería una consecuencia desagradable.
¿Qué alimentos son de leguminosas?
Alfalfa.
Almorta.
Guisantes.
Fríjol poroto.
Garbanzos.
Habas.
¿Qué beneficios tienen las leguminosas?
Tiene fibra y aportan importantes vitaminas como la A, C, B6 y B12, además, aportan zinc, potasio y hierro, minerales.
Espero te sirva corona x fa