Educ. Fisica, pregunta formulada por miguellopezmoncada23, hace 6 meses

Que son los carbohidrtaos, cual es su importancia y cuantos tipos hay?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Kiaratabares
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Respuesta:(corona plis y corazón)

¿Qué son los carbohidratos?

Los carbohidratos son moléculas de azúcar. Junto con las proteínas y las grasas, los carbohidratos son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en alimentos y bebidas.

¿cuál es su importancia?

Los carbohidratos son los encargados de cargarnos de energía para poder desarrollar nuestra actividad diaria de manera óptima y además, nos ayudan a regular nuestra actividad cerebral.

Son la base de nuestra pirámide alimenticia, y por tanto deben tener un papel principal en nuestra alimentación. Aunque, debemos aprender a diferenciar los tipos de hidratos que podemos encontrar y a cuáles debemos dar prioridad en nuestra dieta.

¿cuántos tipos hay?

Los carbohidratos se pueden dividir en tres grupos:

monosacáridos, ejemplo, glucosa, fructosa, galactosa;

disacáridos, ejemplo, sacarosa (azúcar de mesa), lactosa, maltosa;

polisacáridos, ejemplo, almidón, glicógeno (almidón animal), celulosa.

Contestado por karollrodriguez61
1

Respuesta:Los alimentos que contienen carbohidratos pueden elevar la glucosa en la sangre. Si está al tanto de cuántos gramos de carbohidratos consume y se fija el límite máximo que puede comer, esto lo ayudará a mantener el nivel deseado de glucosa en la sangre.

Explicación:

son inportantes para mantenernos con energuia  para poder aser nuestras actividades  

hay 3 tipos de carbohidratos

espero que te ayude

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