Que son los carbohidratos y que pasa cuando se consumen en gran cantidad?
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Los carbohidratos son la principal fuente de combustible del cuerpo al consumir demasiados carbohidratos estos se convierten en azucares simples y de no estar en movimiento se convierten grasa acumulada, esto pasa igual al consumir los almidones y azúcares en excesos
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son unos los principales nutrientes en nuestra alimentación, pueden proporcionar una gran cantidad de energía a corto plazo. Pero luego de liberar insulina y regular tus niveles de glucosa en la sangre, eso carbohidratos te convierten en azucar
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