¿Qué son los alimentos reguladores, constructores y energéticos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Emmmm no se jeje.....jj
Respuesta:
Reguladores:
Los alimentos reguladores son frutas y verduras que aportan nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo. Estos son indispensables en tu alimentación para mantenerte saludable y contribuir a la prevención de enfermedades.
constructores:
Alimentos plásticos o constructores: sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran: Leche, yogurt y quesos. Carnes, pescados y huevos.
Energeticos
Los alimentos energéticos son aquellos que además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas, contienen compuestos específicos, como cafeína, capsaicina o gingerol que da un extra de energía, aumentando la disposición física y mental.
espero q te ayude si te ayudo dame corona porfavor
Explicación: