¿que son los alimentos energeticos? DOY CORONA
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¿que son los alimentos energeticos?
Los alimentos energéticos son aquellos que además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas, contienen compuestos específicos, como cafeína, capsaicina o gingerol que da un extra de energía, aumentando la disposición física y mental.
Alimentos energéticos indispensables en tu dietaAceite de canola.
El aceite es indispensable en tu alimentación. ...
Frutos secos.
Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria. ..
Aguacate. ...
Avena. ...
Arroz integral. ...
Chocolate negro. ...
Huevo. ...
Mango.
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