Qué son los aeróbicos, por qué hay que hacer ejercicio y qué tipos de ejercicios existen??? AYUDA!!!! DOY CORONITA!!!!!
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El ejercicio aeróbico es el tipo de actividad física de intensidad moderada que se puede mantener durante 30-60 minutos con el objetivo de mejorar su capacidad cardiorrespiratoria y su salud.
El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Tipos de ejercicios:
Ejercicio aeróbico
Ejercicio de resistencia, isométrico o de levantamiento de peso
Ejercicios de fortalecimiento de huesos
Explicación:
Por qué si :3
ariellecalle:
Gracias y felicitaciones!!!!
No ay de que
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los arebicos son un evento en el cual se practican varios ejercicios .....
por que es fundamental para nuestro cuerpo
no lo se preguntale a google
Ok, no te preocupes
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