Qué son las zonas de frecuencia cardíaca y cuáles son ayuda
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El rango entre el 50 % y el 100 % de tu frecuencia cardíaca máxima se divide en cinco zonas de frecuencia cardíaca. Al mantener la frecuencia cardíaca dentro de una zona de frecuencia cardíaca específica puedes controlar fácilmente el nivel de intensidad de tu entrenamiento.
glorianancymunoz3:
me das una estrella por favor y que pena
esque nose pero dibual gracias
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