que son las vitaminas y sus funciones, por favor.
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Las vitaminas son aquellos compuestos en los que ayudan a los procesos metabólicos de nuestro cuerpo, como el cuerpo no puede producirlas, se deben obtener a través de los alimentos, y se deben consumir en pocas cantidades.
Vitamina C: Sirve como colageno para nuestra piel, citricos.
Vitamina A: Sirve para tener una mejor vision.
Vitamina b12: Tiene como funcion ayudar al proceso del ADN y ARN, asi como a la coagulacion de la sangre.
Vitamina C: Sirve como colageno para nuestra piel, citricos.
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