Que son las vitaminas en hierro o calcio?
Que son las sabritas?
Que daños aporta?
Que es lo que causa en nuestro cuerpo?
Que es el pan (en el plato del buen comer?
Que aporta?
Para que sirve,en nuestro cuerpo?
Que es la chuleta de cerdo?
Que aporta?
Para que sirve,en nuestro cuerpo?
Que son los nutrientes en los alimentos?
Como comemos?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1Que son las vitaminas en hierro o calcio?
. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos
2 Que son las sabritas?
Son frituras
3 Que daños aporta?
Consumir papas fritas todos los días puede traer como consecuencia enfermedades como obesidad, enfermedades cardíacas, cáncer, entre otros padecimientos. Un estudio hecho por la revista Journal of Clinical Nutrition analizó la alimentación de más de cuatro mil personas de entre 45 y 79 años por ocho años.
4Que es lo que causa en nuestro cuerpo?
Es un producto alto en calorías, grasas saturadas, sodio, colorantes y aditivos. Contiene glutamato monosódico, que altera los umbrales de saciedad promoviendo el sobreconsumo. Contiene 5 colorantes sintéticos, que pueden provocar posibles daños a la salud
5Que es el pan (en el plato del buen comer?
El pan es uno de los alimentos básicos que conforman este plato La energía que un pan proporciona a quien lo consume, depende de su elaboración
6 Que aporta?
carbohidratos, fibra, proteínas de origen vegetal, vitaminas del complejo B, calcio y sodio. 2. Calorías:
7Para que sirve,en nuestro cuerpo?
nos ayuda a equilibrar la alimentación y contribuye a cubrir nuestras necesidades de energía y sustancias esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
8Que es la chuleta (cerdo)?
Una chuleta de cerdo es un corte de carne obtenido del espinazo del puerco. Una chuleta de cerdo adulto suele contener parte de una vértebra y parte de su correspondiente costilla, y en general es lo bastante grande como para ser servida como porción individual para una persona
9Que aporta?
La carne de cerdo contiene un 18-20% de proteínas de alto valor biológico. Prácticamente no tiene hidratos de carbono, que se pueden complementar al cocinar. Es rica en vitaminas del grupo B y en minerales como hierro, zinc, fósforo y potasio
10Para que sirve,en nuestro cuerpo?
La carne de cerdo es rica en nutrientes y vitaminas, y posee una de las fuentes con mayor concentración de proteínas, ya que cuenta con ocho aminoácidos esenciales. Fuente de minerales esenciales como el potasio, fósforo, zinc y hierro; y rico en vitaminas B: B1, B3, B6 y B12.
11Que son los nutrientes en los alimentos?
Los nutrientes son las sustancias químicas que contienen los alimentos que consumimos de los cuales obtenemos la energía necesaria para realizar todo tipo de función vital y tener una vida sana.
12Como comemos?
Comer más frutas, verduras, granos integrales y otros alimentos altos en fibra.
Elegir alimentos bajos en grasas saturadas y grasas trans.
Limitar el consumo de sal (sodio).
Mantener un peso saludable equilibrando las calorías que se consumen con la actividad física que se realiza.