Question

Que son las vitaminas, cuales son y sus funciones

Answer 1

Qué son las vitaminas

Las vitaminas son sustancias presentes en los alimentos en pequeñas cantidades que son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo.

cuales son y sus funciones

Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente. Las cuales son:

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

Vitamina B1 (tiamina)

Vitamina B2 (riboflavina)

Vitamina B3 (niacina)

Ácido pantoténico (B5)

Biotina (B7)

Vitamina B6

Vitamina B12 (cianocobalamina)

Folato (ácido fólico y B9)

espero haberte ayudado