Question

que son las secuencias de ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

La secuencia consta de 3 ejercicios: Screw Presses: se trata de un press con un brazo pero con ayuda. Se realizará de forma individual con un lado del cuerpo. Bucket Drops: un ejercicio singular en el que con los brazos apoyados como si fuéramos hacer fondos, realizamos rotaciones con el tren inferior.

Explicación:

B-)