Que son las rutinas segun el ciclo del habito?
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El ciclo de rutina se encuentra conformado por tres elementos principales que son: señal, rutina, recompensa. En este caso, las rutinas son todas aquellas acciones que se realizarán o ejecutarán.
¿Qué es un hábito?
Un hábito no es más que una acción que un individuo efectúa de manera constante.
En este contexto, el ciclo del hábito cuenta con tres elementos fundamentales que son:
- Señal: es un evento que con el que se sabe que comenzará una rutina.
- Rutina: son todas aquellas acciones que se ejecutan.
- Recompensa: es el sentimiento obtenido al finalizar la rutina.
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