¿Qué son las emociones y cómo se puede autorregular las emociones?
(si sé que son las emociones, pero soy malo definiendo, alguien me ayuda? hjshd)
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es capacidad para experimentar emociones (positivas o negativas) de forma moderada y flexible, así como la habilidad para manejarlas
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Respuesta:
Hola :
Las emociones son un problemas al momento de la convivencia diaria que expresan la alegría, tristeza,miedo,ira,etc.
Y para poder autorregular las emociones son :
1. Respirar al momento de tener una fuerte emoción.
2. Pensar en lo que queremos expresar
3. Analizar cómo transmitir la información
4. Mantener una comunicación asertiva
Explicación:
Espero haberte ayudado,bye, cuidate mucho, suerte (。•̀ᴗ-)✧
ATTE : Tupandita07
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