Qué son las emociones y cómo las controlas
delmarck05:
Las emociones son reacciones que se activan cuando experimentas sentimientos como alegría, enojo, miedo o tristeza. Cada persona tiene una forma de expresarlos; y tú, ¿cómo reaccionas ante un problema o una situación de estrés? Lo primero que debes saber es que toda persona puede desarrollar la inteligencia emocional.
Práctica la escucha activa.
Haz ejercicio físico.
No te tomes mal las críticas.
Trabaja la autoaceptación.
Adopta una actitud optimista.
Piensa en lo bueno y no en lo malo
Retírate en el momento adecuad
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las controlas pensando en otra cosas que te gusten
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Respuesta:
Las emociones son reacciones que se activan cuando experimentas sentimientos como alegría, enojo, miedo o tristeza. Cada persona tiene una forma de expresarlos.Las controlo con la inteligencia emocional y autorregulación de emociones.
Explicación:
espero que te ayude :)
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