¿Qué son las creencias disfuncionales, según plantea Designing Your Life?.
Respuestas a la pregunta
Las creencias disfuncionales son ideas erróneas sobre uno mismo o sobre la vida en general que pueden interferir en el bienestar personal y profesional.
Algunos ejemplos de creencias disfuncionales incluyen: "Soy un fracaso", "Nunca voy a lograr nada", "No soy digno de amor", "Siempre me pasarán cosas malas" y "No soy bueno para nada".
Estas creencias pueden ser muy perjudiciales para la salud mental y el bienestar general, y pueden impedir que la persona alcance su potencial y logre sus objetivos.
¿Cuáles son la importancia de las creencias personales?
Las creencias disfuncionales son importantes porque pueden afectar negativamente la forma en que una persona ve el mundo y se relaciona con los demás.
Si una persona tiene una creencia disfuncional, es posible que se sienta ansiosa, triste o enojada más a menudo y que tenga dificultades para manejar las relaciones y los problemas.
Las creencias disfuncionales también pueden afectar la forma en que una persona se ve a sí misma y pueden hacer que sea más difícil para ella alcanzar sus metas.
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