Question

que son las capacidades fisicas explique cada una de ellas

Answer 1

Respuesta:

Que son?

Son el conjunto de elementos que componen la condición física y que intervienen en mayor o en menor grado, a la hora de poner en práctica nuestras habilidades motrices.

Las capacidades físicas se clasifican en dos tipos:

Capacidades físicas coordinativas: Se trata de aquellas que dependen principalmente del control del sistema nervioso central sobre la musculatura, ya que su ejecución depende de estructuras perceptivas y analíticas implicadas en el movimiento mismo.

• El equilibrio

• La coordinación

• El ritmo

• La orientación

• La reacción

• La adaptación

Capacidades físicas condicionales: Por su parte, las capacidades físicas condicionales dependen de la eficiencia energética del metabolismo, o sea, de la capacidad del cuerpo de sostener el esfuerzo frente al consumo de la energía.

• La fuerza

• La resistencia

• La flexibilidad

• La velocidad

• La destreza