Question

que son las capacidades físicas?​

Answer 1

Las cualidades físicas básicas son: Resistencia, Fuerza, velocidad y movilidad

• Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo  tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el  rendimiento físico el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes  capacidades. Todos disponemos de algún grado de fuerza, resistencia, velocidad, equilibrio, etc., es decir, todos tenemos desarrolladas en alguna medida todas las cualidades motrices y  capacidades físicas.