que son las articulaciones del cuerpo y la movilidad articular?
crysnayder575:
La Movilidad Articular se conoce como el movimiento que se ejecuta con las articulaciones en el período de calentamiento o ejercicios de preparación muscular con la finalidad de evitar que las articulaciones sufran lesiones.
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Las articulaciones son las uniones entre huesos. Hacen que el esqueleto sea flexible, sin ellas, el movimiento sería imposible que permite que nuestro cuerpo se mueva de muchas maneras.
La movilidad articular es una de las partes que conforman el calentamiento general ya que permiten movilizar las articulaciones (tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos, muñecas) preparándolos para una actividad posterior más intensa.
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