¿qué son las actividades sedentarias?¿qué puedes hacer para evitarlas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: 1 actividades sedentarias
El sedentarismo es la falta de actividad física regular, definida como: “menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana”. La conducta sedentaria es propia de la manera de vivir, consumir y trabajar en las sociedades avanzadas
2 que puedes hacer para evitarlas
Caminas siempre que sea posible.
Te estacionas más lejos para caminar un poco.
Usas las escaleras en lugar del elevador.
Das un paseo por las escaleras a la hora del lunch o después de comer.
Eliges un deporte en forma, uno que en verdad disfrutes y sea factible y asequible.
Explicación:
Respuesta:
HACER MUCHO DEPORTE
Explicación:
COMO SALTAR CORRER CAAMINAR NADAR ETC. SIRVE PARA TENER FISISCA Y UNA BUENA SALUD
CORONA PLIS :)