que son las actividades corporales y su clasificacion
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La actividad física la podemos clasificar en función de muchos aspectos, como son la intensidad, los objetivos que te propongas (mejorar la salud, aumentar el rendimiento, mejorar la potencia), la duración, o en función de los sistemas corporales que estés trabajando para realizarla.
Espero te sirva (◍•ᴗ•◍)
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Clasificación de la actividad fisica
¿ Cómo clasificamos la actividad física?
- Las actividades cardiovasculares son ejercicios de baja o media intensidad y de larga duración. ...
- Las actividades de fuerza y resistencia muscular incluyen tanto ejercicios de corta duración y alta intensidad como de baja intensidad y larga duración
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