Que son la emociones y como podemos regularlas durante las diversas situaciones que se nos presentan.
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Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira…
Distintas investigaciones muestran que el sueño, la alimentación y el ejercicio físico inciden en la forma en que manejamos nuestras emociones
espero te sirva
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