Educ. Fisica, pregunta formulada por alisondiaz487, hace 10 meses

Qué son ejercicios isotonicos​

Respuestas a la pregunta

Contestado por brianakristel3
14

Respuesta:

Los ejercicios isotónicos son aquellos en los que se obliga a un músculo a realizar un movimiento soportando un peso estático constante.

Contestado por 71675833
11

Respuesta:

son aquellos en los que se obliga a un músculo a realizar un movimiento soportando un peso estático constante.Los ejercicios isotónicos implican tanto una contracción concéntrica y excéntrica. Correr, flexiones, saltos, peso muerto .

Los beneficios de las actividades isotonicas:

Los primeros aumentan la fuerza y la potencia muscular, además de mejorar la circulación y la oxigenación de la sangre. Los segundos, por su parte, también favorecen la fuerza y la resistencia muscular, pero son ideales para trabajar musculos y fibras más profundas y favorecen el equilibrio.

Explicación:

Espero que te ayude, coronita plisss

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