que son ejercicios en circuito?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Pues dentro de lo que es en si te lo resumiré para que lo entiendas mejor o tengas una definición más clara:
Explicación:
EJERCICIOS EN CIRCUITO
Los ejercicios en circuito son estructuras basadas en sistemas y organizadas de cierto entrenamiento que se puede incluir dentro de una sesión, en estos generalmente se comprende la ejecución seguida de ejercicios (como si fuera un circuito, "de ahí el nombre") interconectados en estaciones sin o con descanso lo menos posible entre ellos hasta terminar el último ejercicio, el cual es el momento en el que se descansa un tiempo mayor, para volver a realizar hasta repetir un número determinado de series y luego pasar a otro circuito o finalizar.
Si quieres saber como es la rutina no dudes en comentar.
Espero que te sirva ;)
"(Si la respuesta es confusa o tienes dudas comenta y haré los cambios o aclaraciones correspondientes)".
