Question

que son ejercicios de relajación​

Answer 1

Respuesta:

los ejercicios de relajación

Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

sirven para relajar nuestro cuerpo

Answer 2

Respuesta:

hacer actividad fisica

Explicación:

La relajación es un estado de conciencia que se logra a través de diversas técnicas, la práctica de la relajación favorece el desarrollo de una serie de habilidades que no surgirían sin el adecuado proceso de entrenamiento.