Question

que son actividades medio fondo en el deporte?
Porfaa rapidoo ! Graciaaas !

Answer 1

Medio fondo. Modalidad del deporte de atletismo donde se pone de manifiesto la resistencia de corta y media duración que se enmarca entre los 100 y los 600m. La naturaleza y magnitud de cualquier adaptación fisiológica que acompaña a un programa de entrenamiento para la modalidad el medio fondo va a estar estrechamente relacionada con el entrenamiento por área metabólica o zona energética, por un lado, con la intensidad, volumen y frecuencia de cada sesión de entrenamiento y por otro, con el nivel de forma física previa de la persona y la duración del programa.