Que situaciones de la vida te provocan estrés beneficioso
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La primera vez que alguien me habló de los beneficios del estrés pensé que me estaba tomando el pelo. Todos sabemos que estar estresado es malo para la salud: aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, reduce las defensas, causa insomnio, irritabilidad, dolor de cabeza, cambios en el apetito, e incluso reduce la fertilidad.
La ciencia ha demostrado muchas veces que altos niveles de estrés de forma prolongada (o estrés crónico) puede reducir la esperanza de vida.
Fíjate cómo será que, en Estados Unidos, la muerte por estrés ocupa la 15ª posición en el ranking de las principales causas de defunción en el país; por delante de las muertes por VIH, cáncer y homicidios.
Así que parece evidente que los emprendedores debemos hacer todo lo posible por evitar sentir estrés en la medida de lo posible.
Pero…
¿Y si te dijera que el estrés no es tan malo como lo pintan?
¿Y que tiene beneficios y puede convertirse en un aliado para mejorar tu rendimiento?
¿Sabías que el estrés solo puede ser dañino si crees que lo es?
Hoy hablamos del otro lado del estrés. Vas a descubrir los beneficios de estar estresado y cómo aprovechar este estado para convertirte en un emprendedor de alto rendimiento.