que situación de respeto y cuidado podemos desmontar a nuestro sistema nervioso
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Trata de seguir una dieta mediterránea, controla a diario tu hipertensión, no fumes tabaco y si fumas trata de dejarlo para la continuidad de tu vida, haste estudios diarios sobre tu obesidad y del colesterol y
haz ejercicio moderado todos los días, no es necesario que te pongas en un gimnasio y hacer ejercicio a muerte, mientras hagas algún tipo de actividad física y no estés sentado/a todo el dia, todo bien .
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