Educ. Fisica, pregunta formulada por priscilacontreras456, hace 6 meses

Qué sistemas podemos utilizar para entrenar la resistencia

Respuestas a la pregunta

Contestado por QUEENBLACK2

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Respuesta:

Fartlek (juego de intensidades y distancias): consiste en correr de forma continuada y sin interrupciónvariando el ritmo de carrera en diferentes tramos.
Entrenamiento total: consiste en un trabajo continuo que utiliza diferentes medios (saltos, carrera, lanzamientos, etc.)

Explicación:

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