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Actividad los alimentos son necesarios para el bienestar físico
Feria ciencia y tecnología
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los alimentos son necesarios para nuestro bienestar ya que en ellos podemos encontrar vitaminas y nutrientes que son favorables para nuestra salud
espero te ayude♡
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La alimentación saludable es necesaria para fomentar buenos hábitos lo cual le permite al ser humano gozar una salud integral.
La alimentación para el bienestar físico
Los alimentos nutritivos nos permite el buen funcionamiento del cuerpo, también nos protege de no sufrir de alguna enfermedad, al igual que tener bueno hábitos como no tener una vida sedentaria, hacer ejercicio físico diario, dormir bien, relacionarse con personas positivas nos permite estar saludable tanto, física, emocional y mentalmente.
Componentes básicos de una alimentación saludable para el bienestar físico
- Alimentos totalmente naturales.
- Alimentos ricos en nutrientes y minerales.
- Adquirir alimentos ricos en antioxidantes.
- Frutas ricas en vitaminas C para el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Alimentos ricos en hierro.
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