que significado que tiene el ejercicio gemelos?
valeriamartine23:
Unos gemelos fuertes ayudan en la sujeción y estabilización de la rodilla y del tobillo reduciendo el riesgo de sufrir lesiones. Entrenarlos es clave para una buena forma físca.
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Unos gemelos fuertes ayudan en la sujeción y estabilización de la rodilla y del tobillo reduciendo el riesgo de sufrir lesiones. Por ejemplo, si haces running o practicas algún deporte que implique correr, los gemelos te protegerán las articulaciones ayudando a absorber mejor el impacto de tu peso corporal
Voy este es @lildansxan
Sip
Primero escribeme al IG.!
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tienes menos riesgos de sufrir lesiones
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