que significa un sistema inmune saludable
la respuesta tiene que ser largo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
espero ayudar xd
Explicación:
La nutrición adecuada es la clave para mantener un sistema inmunológico saludable, el cual consiste de varios órganos que ayudan a combatir los patógenos, tales como los virus y las bacterias que causan las infecciones.
Lo que una dieta saludable no puede lograr
Mientras que una dieta saludable puede hacer muchas cosas, no puede prevenir que un patógeno como el coronavirus (COVID-19) entre en su cuerpo. Usted puede lograr eso siguiendo las recomendaciones por los Centros Para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE.UU. (CDC por sus siglas en inglés), tales como el lavado adecuado de las manos y el distanciamiento social.
Lo que una dieta saludable sí puede lograr
Una dieta saludable proporciona los nutrientes esenciales para fortalecer el sistema inmunológico de una persona para combatir los patógenos. Los alimentos ricos en vitamina A (o beta caroteno), vitamina C, vitamina E, vitamina D y antioxidantes además de otros nutrientes, mantienen su sistema inmunológico funcionando a un nivel óptimo.
Cómase el arcoíris – y añada color a su plato
¿Sabía usted que los variados colores de los alimentos representan distintos nutrientes, antioxidantes y fitoquímicos? Estos son todos esenciales para mantener un sistema inmunológico fuerte.
Aunque los alimentos específicos o las dietas específicas no podrán protegerle del contagio con la COVID-19, sí sabemos que un sistema inmunológico saludable puede darle a su cuerpo la protección adicional para hacerle frente, si usted resulta infectado. Los siguientes nutrientes de variados colores juegan un papel importante para apoyar el desarrollo de las funciones del sistema inmunológico.