¿Qué significa tener una dieta sana, equilibrada y variada?.
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no comer en exceso pero tampoco dejar de comer, comer alimentos sanos para el cuerpo y hidratarse mucho.
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Una dieta sana es la considerada como la mas apropiada para mantener el cuerpo en óptimo estado de salud . Es equilibrada, cuando aporta todos los nutrientes necesarios para nuestro organismo de forma adecuada y variada.
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