que significa ser vegano? como reemplazan la falta de carne?
bunny6:
sustituyen la carne con alimentos que tengan una gran cantidad de hierro, como por ejemplo la soya o las legumbres
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Grosso modo, vegetariano es el que no come carne. El vegano es el que no come nada que tenga origen animal. Ambos, sobre todo este último, se enfrentan a algunas carencias fundamentales: falta de hierro, de vitaminas B12 y D, de calcio... y por supuesto de proteínas
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mientras los vegetarianos excluyen de suciedad cualquier tipo de carne nada de bistec pollo jamón o pescado los veganos le suman a estos la exclusión de cualquier producto de origen animal es decir leche huevos y el queso y mantequilla también evitan objetos y prendas de origen animal
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