que significa respirar correctamente
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Y está demostrado que una buena respiración es clave para tu bienestar: Ganas vitalidad. Si respiras mal el corazón debe hacer mucho más esfuerzo para funcionar. Y al contrario, mejorar tu oxigenación beneficia al corazón, a tus células, y obtienes más energía y todo te cuesta menos esfuerzo.
Explicación:
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Ponerte en una buena posición ya sea mientras duermes, estás parada, cantas, hacer ejercicio, algo que no te cause un problema o malestar en tu cuerpo
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