Question

que significa que un movimiento exista una fuerza de resistencia es para ahorita si mela responden les doy una corona​

Answer 1

Respuesta:

Básicamente, esto significa una repetición como máximo (1RM) en cualquier ejercicio. ... La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”. Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25.

Explicación:

Que estés bien saludos

espero te sirva

coronita plissss