que significa que un movimiento exista una fuerza de resistencia es para ahorita si mela responden les doy una corona
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Básicamente, esto significa una repetición como máximo (1RM) en cualquier ejercicio. ... La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”. Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25.
Explicación:
Que estés bien saludos
espero te sirva
coronita plissss
daragomezzarate:
gracias carnal
oya sera que me puedes responder mi pregunta porfabor es para una ora ayudame
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