que significa nutricion balanceada , ayuda por favor
jmvelaques:
Se significan que de ves comer balanceado no mucho de una cosa ni mucho de otra
Ejemplo
Hay comiste carne más al rato allá no puedes come lo mismo tienes que comer otra cosa para q tu cuerpo siga funcionando
Respuestas a la pregunta
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Una nutrición balanceada ( de acuerdo a la edad ) es el ingerir adecuadamente verduras, carnes, frutas , y no en exceso como algunas personas llegan a tratar , hay que tener también en cuenta que son 4 comidas al día ( y podemos cada 4 horas ingerir algo liviano como una manzana , debido a que hay que activar nuestro metabolismo- podemos llamarle colación-)
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comer balanceado es comer proteinas carbohidratos verduras y vegetales .. vegetales y verduras en grandes cantidades... carbohidratos ebn poca cantidad y proteina del tamaño de tu mano
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