Question

que significa la técnica de las 3 r ​

Answer 1

Respuesta:¿Que entiende por técnicas de relajación?Las técnicas de relajación son un conjunto de estrategias psicológicas que tienen como objetivo reducir el nivel de activación, “calmarnos”. Es habitual que también se utilicen como una herramienta para poder “desconectar” y parar nuestros pensamientos, y para dar un alto en nuestro ritmo de vida.

Explicación: